Centering Pregnancy

Tijdens je zwangerschap verandert er veel. Je baby groeit, je lichaam verandert en je staat voor belangrijke keuzes. Denk aan waar je wilt bevallen, welke voeding je jouw baby straks geeft en hoe je werk en gezin gaat combineren. Naast deze persoonlijke keuzes wil je natuurlijk zeker weten dat je baby zich goed ontwikkelt en dat alle medische controles goed verlopen. Centering Pregnancy is een unieke vorm van zwangerschapszorg die medische controles combineert met informatie over zwangerschap, bevallen en de eerste periode met je baby. Je komt samen met vrouwen die rond dezelfde tijd zijn uitgerekend. Er is ruimte om vragen te stellen, ervaringen te delen en elkaar te steunen. Zo sta je sterker in je zwangerschap en voel je je beter voorbereid op wat komen gaat.

Het eerste gesprek

Bij Centering Pregnancy vindt het eerste gesprek (consult) individueel plaats. Tijdens dit gesprek stelt de verloskundige gerichte vragen over bijvoorbeeld: je gezondheid, je leefstijl en de gezondheid van je partner en familieleden.

Na het eerste gesprek

Na de eerste individuele controle stap je over op groepssessies. Je vormt een vaste groep met 8 tot 12 zwangere vrouwen die rond dezelfde periode zijn uitgerekend. Tijdens elke sessie staat zowel de medische controle centraal, zoals het meten van je bloeddruk en het volgen van de groei van je baby, als het delen van ervaringen. Je bespreekt onderwerpen die tijdens de zwangerschap belangrijk zijn. Denk aan lichamelijke veranderingen, gezonde voeding, mentale gezondheid en voorbereiding op de bevalling. Iedereen beleeft haar zwangerschap anders, en juist dat zorgt voor waardevolle gesprekken en herkenning. Je speelt bovendien een actieve rol in je eigen zorgproces. Je leert zelf je bloeddruk meten, jezelf wegen en je eigen dossier bijhouden. Zo krijg je meer inzicht in je zwangerschap én meer regie over je gezondheid.

Begeleiding

Een groep wordt begeleid door twee vaste personen: Een verloskundige en een andere beroepsbeoefenaar uit de gezondheidszorg. Dit kan bijvoorbeeld een praktijkassistente, een doula (een professional die je op natuurlijke wijze ondersteunt tijdens de zwangerschap en bevalling zonder medische-ondersteuning), lactatiekundige (zij begeleidt moeders bij alle aspecten van borstvoeding) of een kraamverzorgster zijn. De bijeenkomsten vinden altijd plaats op vastgestelde dagen en tijden. Deze zijn vooraf bekend tot aan het einde van je zwangerschap. De bijeenkomsten duren ongeveer 2 uur per bijeenkomst. Dit is veel langer dan het (eerste) persoonlijke gesprek. Deze duurt gemiddeld 15 minuten. Daardoor is de interactietijd tussen de zorgverlener en de zwangere groter is en is het beter mogelijk meer en uitgebreider factoren te bespreken die van invloed zijn op de zwangerschap en de gezondheid van moeder en kind

Wat is Centering Pregnancy?

Centering Pregnancy is een vernieuwende vorm van prenatale zorg waarbij je zwangerschap op een interactieve én ondersteunende manier wordt begeleid. Het is een combinatie van reguliere zwangerschapscontroles en een zwangerschapscursus in groepsverband. Na een eerste individuele afspraak bij de verloskundige word je ingedeeld in een groep met andere vrouwen die net zo ver zwanger zijn als jij. Samen volg je tien bijeenkomsten waarin onderwerpen aan bod komen zoals je zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd. De sessies zijn actief en laagdrempelig: je wisselt ervaringen uit, stelt vragen en leert van elkaar. De groepsdynamiek is de kracht van Centering Pregnancy. Iedereen brengt haar eigen perspectief mee en draagt bij aan het geheel. De verloskundige maakt deel uit van de groep en begeleidt de gesprekken. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat vrouwen die deelnemen aan Centering Pregnancy vaker positieve zwangerschapsuitkomsten ervaren. Denk aan meer zelfvertrouwen, betere voorbereiding en een groter gevoel van controle.