Please enable JS
Wil je een afspraak maken of heb er vragen?

Voor het maken van een afspraak of voor vragen kun je het contactformulier invullen.

 

Je kunt ons 24 uur per dag, 7 dagen per week bereiken op 06 14 42 64 92 of via WhatsApp.

In onze app kun je ook veel informatie vinden.

mail@praktijkonderdelinde.nl

Koninginneweg 113
2012 GM Haarlem

Pilates

Zes heerlijk Pilates trainingen om je weer fit te krijgen na je bevalling, maar net zo goed tijdens je zwangerschap. 

Rustige lessen met een duidelijke opbouw naar een sterker lichaam. Alles kan je op jouw tempo en intensiteit meedoen. We hebben speciale aandacht voor het bekkengebied, maar je hele lichaam krijgt aandacht.


6 lessen van 60 minuten. Wij zorgen voor alles wat je nodig hebt. Kosten: € 90,-

Een losse les kost € 17,50

Boeken kan hier: 

 

 

Boek nu


Doel

Als je al bevallen ben:

Een bevalling wordt vaak vergeleken met het lopen van een marathon. En dat is niet voor niets...

Je lichaam heeft het zwaar te verduren gehad, maar ook tussen je oren is er heel wat gaande geweest. Tijd dus om je lichaam weer in shape te brengen en ook tijd te maken om weer thuis te komen in je eigen lichaam.

De Post Partus Pilates is specifiek ontwikkeld om na je bevalling weer op krachten te komen. Hierbij besteden we veel aandacht aan de gebieden die tijdens je bevalling de nodige uitdagingen hebben gehad. Denk aan je buik en je bekkenbodem.

 

Tijdens je zwangerschap:

Tijdens je zwangerschap gebeurt er heel veel in je lichaam. Je lichaam maakt ruimte voor je kindje en dat geeft spanning op alle spieren door je bekkenbodem en buik heen.

Tijdens deze Pilates les zijn we doelgericht bezig om je lichaam te versterken, zodat je lekkerder in je vel zit en beter voorbereidt bent op de bevalling die gaat komen. 

 

Achteraf is er een heerlijk kopje thee zodat je tips en ervaringen kunt uitwisselen met andere moeders, maar dat is zeker geen verplichting.

 

Informatie

 

Kosten: €90,- euro

Er starten regelmatig nieuwe cursussen, kijk via onderstaande link wanneer de volgende cursus start.

Schrijf je nu in voor de Post Partum Pilates

Simone web

Docente Simone