Please enable JS
Wil je een afspraak maken of heb er vragen?

Voor het maken van een afspraak of voor vragen kun je het contactformulier invullen.

 

Je kunt ons 24 uur per dag, 7 dagen per week bereiken op 06 14 42 64 92 of via WhatsApp.

Heb je vragen? Kijk dan ook eens bij onze veel gestelde vragen.

mail@praktijkonderdelinde.nl

Koninginneweg 113
2012 GM Haarlem

10-weekse yoga training

Als je zwanger bent is yoga een van de meest prettige vormen van lichaamsbeweging. 

Bewust omgaan met je lichaam is een uitstekende aanvulling op de voorbereiding van je bevalling.

De houdingen en de ademoefeningen die je leert tijdens deze cursus hebben hun basis in de Hatha-yoga. 

Deze yoga lessen houden je lichaam soepel in een periode wanneer je het nodig hebt. Je leert je te ontspannen, je concentratie te vergroten en je kracht te ontwikkelen.

Naast de oefeningen vormt de adem een onderdeel van de les. Je leert alles over de flankadem,  de buikadem en hoe je ontsluitings- en persweeën met je adem kunt ondersteunen.

Partnerles

Natuurlijk maken we ook ruimte voor jouw partner tijdens de partnerles. Hierin oefent je partner hoe hij/zij jou het beste kan ondersteunen in de zwangerschap en tijdens de bevalling.

Doel

Met de 10-weekse Yoga-zwangerschapstraining willen we je inspireren om van je zwangerschap  een mooie en positieve beleving te maken en je goed voor te bereiden op je bevalling.

Wanneer je je via onderstaande link aanmeldt voor deze 10-weekse Yoga-zwangerschapstraining ben je onderdeel van een vaste kleine groep. 

Doordat je in een kleine groep zit hebben we ook alle tijd en aandacht voor je.

Startdata

Regelmatig starten nieuwe trainingen. Neem voor de startdata contact op of log in in ons boekingssysteem.

Tijdstip: 09.30 tot 10.30 uur met aansluitend tijd voor een heerlijk kopje thee

Kosten: 190 euro

Schrijf je nu in voor de Yogatraining

IMG 9328web S

Docente Astrid