Please enable JS
woensdag, 25 april 2018 14:30

Wat doe je in je vluchttas?

Het duurt niet lang meer voordat je kindje er is. Beval je op eigen verzoek in het ziekenhuis dan weet je zeker dat je op het moment supreme de deur uit moet. Wil je een thuisbevalling, dan nog kan het zijn dat je onverhoopt naar het ziekenhuis toe moet.

Daarom is het verstandig om vanaf 32 weken een vluchttas klaar te hebben staan, maar wat doe je daar nou in. Wij geven je hier alvast een paklijst.

 

Kleding:
Een prettig shirt om in te bevallen en een reserveshirt
Sokken
Joggingbroek of een andere comfortabele broek (let op dat het niet te strak zit in de band)
T-shirts of hemdjes
Trui
Zwangerschapsbeha of borstvoedingsbeha.
Onderbroeken (misschien wat on-charmant, maar die grote oma-onderbroeken zitten na je bevalling het lekkerste)
Pantoffels of slippers

In je toilettas
Tandenborstel 
Tandpasta
Kam/borstel
Haar-elastiekjes
Deo
Make-up remover en pads
Make-up voor die eerste foto na je bevalling (,maar wij houden ook van heerlijk "au naturel".
Lippenbalsem
Medicijnen als je deze gebruikt
Frisse/geparfumeerde doekjes om jezelf wat op te frissen

En verder:
Kraamverband
Zoogcompressen
Eten (het is fijn om een paar mueslirepen of iets dergelijks mee te nemen mocht het winkeltje dicht zijn)
Fototoestel/geheugenkaartjes en/of genoeg ruimte voor foto's op je telefoon
Tablet, e-reader, tijdschriften en/of boek
Koptelefoon en lekkere muziek
Oplader
Geurstokjes of een geurdiffuser (fijn om de kamer wat huiselijk te maken)
Massageolie
Luidspreker en ontspanningsmuziek.

Voor je kindje:
Twee rompertjes
Twee mutsjes
Twee paar sokjes
Twee shirtjes
Twee broekjes
Een warm jasje (en voor de winter een warm broekje) voor op weg naar huis
Newborn luiers
Omslagdoek of (wollen) dekentje
Baby-carrier (MaxiCosi) die in de auto past
Draagdoek

Published in Verloskunde

Een bevalling start doorgaans met weeën. Deze zullen gewoonlijk langzaam toenemen in frequentie en intenser worden, waarna de geboorte plaats zal vinden. Bij Martine ging het echter héél anders...

Martine is moeder van drie dochters. Ze is een drukbezette, werkende vrouw. Tot ruim 36 weken zwangerschap heeft ze doorgewerkt. Inmiddels is ze 38 weken zwanger en net twee weken met zwangerschapsverlof. Over een paar dagen start de zomervakantie. Dan is het gedaan met haar rust. Haar drie oudste dochters zijn dan vrij en willen leuke dingen doen. Martine neemt het er daarom nog even van. Ze laat zich bij ons op de praktijk nog lekker masseren. Verder geniet ze in het zonnetje van de stilte voor de storm. Het zal straks best even aanpoten worden met drie kinderen die zomervakantie hebben en een pasgeboren baby.

Published in Verloskunde

Je hebt je bevalling achter de rug. Dat gaat je meestal niet in de koude kleren zitten.

"Een bevalling wordt wel eens vergeleken met het lopen van een marathon. Iedere vrouw die bevallen is begrijpt deze vergelijking maar al te goed."

Als je dan over die finishstreep bent gegaan, dan wordt het tijd om goed aan jezelf te denken. 

Ben je klant van ons Premium Zorgpakket, dan gaan we vanaf nu ook na de bevalling goed voor je zorgen. (Dat deden we natuurlijk al, maar...) Naast alle zorg die je al van ons krijgt, komen we na je bevalling thuis langs voor een heerlijke uitgebreide Kraambedmassage.

In je eigen bed.

In je eigen vertrouwde omgeving.

Met je kindje en partner dichtbij.

Heerlijk genieten van een luxe massage, specifiek gericht op en ontwikkeld voor dames die net bevallen zijn. Je voelt je heerlijk ontspannen en we kunnen specifieke klachten behandelen als je daar behoefte aan hebt.

Jij hebt het zwaarste werk gedaan, nu zorgen wij voor een heerlijke massage. Speciaal voor jou.

Published in Verloskunde

Waarschijnlijk kijk je de hele zwangerschap al uit naar het moment dat je kindje geboren gaat worden.

Normaal gesproken is dat bij een zwangerschapsduur tussen de 37 en de 42 weken.

Soms loopt het anders en wordt je kindje eerder geboren. Ik heb dat zelf ook mee gemaakt. Mijn dochter Frédérique werd door omstandigheden veel eerder verwacht, maar werd uiteindelijk “pas” bij 36 weken geboren. Daar was ik natuurlijk erg blij mee.
Het grote voordeel was dat ik mezelf in de zwangerschap al kon voorbereiden op het krijgen van een prematuur kindje (prematuur wil zeggen geboren voor de 37 weken zwangerschap).

"Voor je het weet ligt je kindje aan allerlei toeters en bellen."

Vaak worden ouders overvallen door een vroegere (premature) geboorte en krijgt die roze wolk een ander tintje. Een prematuur kindje maakt het allemaal nét even spannender. Direct na de geboorte lekker bij mama op of aan de borst is er dan niet altijd bij. Premature kindjes gaan vaak snel de couveuse in. Soms is een slangetje in de neus voor voeding nodig, of wat hulp bij de ademhaling en voor je het weet ligt je kindje aan allerlei toeters en bellen. Soms lijkt het alsof je als ouders langs de zijlijn staat en je kindje vanaf een afstand mag bewonderen. Naast alle goede zorgen van artsen en verpleegkundige kan jij ook een hele belangrijke rol in die zorg vervullen.

Probeer contact te maken met dat kleine mensje. Leg je hand op zijn of haar lijfje en probeer zo veel mogelijk bij je kindje te zijn. Na de geboorte van mijn dochter Frédérique was ik niet bij de couveuse weg te slaan. Zo gauw het kon pakte ik haar bij me en lag ze uren op m’n borst. Lekker bloot onder m’n shirt. Als ik er niet was nam papa de taken met plezier waar.

Uit meerdere onderzoeken blijkt het belang van huid op huid. Dit wordt ook wel kangaroeën of bundelen genoemd. Je kindje ligt dan bloot en toegedekt op je eigen borst.

Kangaroeën met een prematuur kindje zorgt ervoor dat;

  • het zuurstofgehalte in het bloed van je kindje hoger is;
  • de hersenontwikkeling gestimuleerd wordt;
  • je kindje een stabielere hartslag krijgt;
  • het slaapritme van je kindje bevorderd wordt;
  • het vermogen van je kindje om zelf de lichaamstemperatuur te regelen verbeterd;
  • de band tussen ouder en kind gestimuleerd wordt;
  • je melkproductie beter op gang komt.

Het blijkt dat kindjes die je vaak buideld sneller uit de couveuse mogen. En... hoe eerder uit de couveuse, hoe sneller je kindje mee naar huis mag. Hoe sneller je thuis bent, hoe eerder het grote knuffelfeest kan beginnen.

"Zelfs tot maanden en jaren na de geboorte levert het voordelen op."

Want onderschat ook thuis de waarde van het kangoeroeën niet. Zelfs tot maanden en jaren na de geboorte levert het voordelen op. Dit alles geldt niet alleen voor prematuren, maar ook voor kindjes die bij een normale zwangerschapsduur geboren zijn. Leg je kindje dus na het voeden niet direct terug in de box maar kangoeroe nog eventjes. En ga je op pad, neem dan je kindje mee in een draagdoek.

 


Dit blog is doorgeplaatst van Duurzaam Zwanger

Published in Blogs

Zondagochtend. Ons huis ruikt naar verse koffie. Op tafel staat een stapel met dampende pannenkoeken, waar iedereen zijn buikje mee vol eet. Ik zit nog een beetje slaperig voor mij uit te mijmeren; wat zullen we gaan doen vandaag..... Ik heb immers dienst en zodra de telefoon gaat moet ik er als een speer vandoor. Lang hoef ik hier niet over na te denken. De diensttelefoon rinkelt.

Het is Dennis.

Zijn vrouw Sandra is 39 weken en 2 dagen zwanger van hun eerste kindje.
Haar weeën zijn gisterenavond begonnen. Dennis klinkt moe, wat heel erg logisch is.

Sandra heeft de halve nacht onder de douche gestaan.
De rest van de nacht heeft ze de weeën opgevangen lopend door de woonkamer.
Van slapen is afgelopen nacht dus niks terecht gekomen.

"Ik weet dat deze weeën erg pijnlijk kunnen voelen. Gewoonlijk zorgen ze alleen nog niet voor ontsluiting."

De weeën komen op dit moment elke 6 minuten maar houden kort aan, ongeveer 30 seconden.
Ik weet dat deze weeën erg pijnlijk kunnen voelen. Gewoonlijk zorgen ze alleen nog niet voor ontsluiting. Ze maken de baarmoedermond wel mooi rijp en zacht.
Toch besluit ik om direct naar Sandra en Dennis toe te gaan.

Ik schiet in mijn kleren en stap in de auto. De dampende pannenkoeken gaan dit keer aan mij voorbij. Mijn kinderen willen niet dat ik weg ga maar zijn snel weer afgeleid door het lekkers voor hun neus.

Als ik bij Sandra en Dennis binnen stap zie ik dat ze een lange nacht achter de rug hebben.

Tijdens het inwendig onderzoek blijkt Sandra al 4 centimeter ontsluiting te hebben. De baarmoedermond voelt flinterdun. Een prachtige begin voor het krijgen van je eerste kindje.
Dit zou weleens snel kunnen gaan.

Ondanks de vermoeidheid raakt Sandra enorm gemotiveerd van de 4 centimeter ontsluiting. Ze wil graag krachtigere weeën om de bevalling een boost te geven.
Ik stel voor om de vliezen te breken. Hierdoor worden de weeën vaak krachtiger.Na het breken van de vliezen worden de weeën inderdaad sterker.

Sandra zit op handen en knieën, half op de bank steunend.
Dennis is zo moe dat hij in slaap dommelt, op dezelfde bank. Ik laat hem even slapen.
Samen zuchten we de weeën weg. Ik help haar met het zoeken naar verschillende houdingen.

"We besluiten daarom samen om richting het ziekenhuis te gaan voor een ruggenprik."

Twee uur verder geeft Sandra aan dat ze echt niet meer kan. Ze wil dolgraag thuis bevallen, maar ze is compleet op. Ik zie dat haar lichaam helemaal verkrampt helemaal zodra ze de pijn aan voelt komen en dat werkt de bevalling tegen. Dit blijkt ook als ik voel dat haar ontsluiting op vier centimeter blijft steken. We besluiten daarom samen om richting het ziekenhuis te gaan voor een ruggenprik.

De collega’s in het ziekenhuis nemen de bevalling van mij over. Sandra is nu “medisch” geworden.

Ik blijf natuurlijk bij Sandra en Dennis om ze te ondersteunen.

In het ziekenhuis gaat alles anders dan gehoopt.
Sandra wordt aangesloten op een CTG-apparaat. Dit apparaat bewaakt de hartslag van de baby.
Een blaaskatheter en een infuus zorgen ervoor dat Sandra gelijk aan bed gekluisterd is.

Sandra ondergaat dit alles gelaten. Te moe om zich ertegen te verzetten.
Als de ruggenprik eenmaal zit is Sandra pijnvrij. Even geen weeën meer die ze weg hoeft te zuchten. Eindelijk kan ze op adem komen. Energie opdoen voor later.

Als ik na een halfuurtje stilletjes de verloskamer in gluur zie ik dat ze heerlijk ligt te slapen. Ik maak van de mogelijkheid gebruik om een broodje te scoren. Even een moment voor mezelf nemen om haar straks weer bij te kunnen staan.

Na anderhalf uur diepe slaap wordt Sandra wakker van een toenemende druk in haar bekken. De weeën voelt ze nog steeds niet. Zodra de verloskundige van het ziekenhuis Sandra onderzoekt blijkt ze volledige ontsluiting te hebben.
De ruggenprik wordt uitgezet.
Zo kan Sandra zelf voelen dat haar lichaam persdrang krijgt. De slaapt heeft Sandra goed gedaan, ze perst geweldig.

“Wat een kracht heeft deze vrouw!”, denk ik bij mezelf.

Na 50 minuten wordt hun dochter Louise geboren. Als ik eindelijk thuiskom ben ik moe.
Ik geef mijn slapende kinderen een kus en duik mijn bed in. Enkele dagen later bezoek ik de kersverse ouders en de kleine Louise. Sandra zit stralend borstvoeding te geven. Ze vond de bevalling zwaar.

“Misschien wordt de tweede wel een thuisbevalling” zegt ze glunderend tegen Dennis.

Doorgeplaatst van: https://www.duurzaamzwanger.nl

Published in Blogs

Het is dinsdagochtend negen uur. Ik zit al vroeg in mijn tuin. Terwijl ik geniet van een kopje koffie, spelen mijn kinderen om me heen. Dan komt er een WhatsApp binnen op de diensttelefoon. Het is Lisa: “Jaaaaaaah eindelijk, mijn vliezen zijn gebroken.”

Wat ben ik blij voor haar. Ze wil zo graag bevallen. Al weken heeft ze af en toe weeën, maar ze zetten niet door. Nu lijkt het dan toch te gaan gebeuren.

Ik bel haar en we spreken af dat ik in de loop van de ochtend bij haar thuis langskom. Na een uur krijg ik alweer een bericht dat de weeën langzaam opgang komen. Lisa voelt zich heel ontspannen en kijkt uit naar de bevalling. Ze is vol vertrouwen in haar lijf. En heeft sterk het gevoel dat de weeeen spoedig sterker zullen worden. Ze blijft dus nog lekker van de zon genieten en houdt mij op de hoogte.

Rond het middaguur lijken de weeën dan echt door te zetten, bericht ze. Ik spring gelijk in mijn auto. Daar aangekomen zitten Lisa, haar partner en haar moeder nog heerlijk in de zon te genieten van een lunch. Al bekent ze mij direct dat haar etenslust matig is en ze het bij een simpel kopje bouillon heeft gehouden. Lisa kletst er nog vrolijk op los en de weeën nemen iets af. Als we samen even in de woonkamer gaan zitten nemen de weeën weer in kracht toe. Lisa vindt het moeilijk om haar ademhaling te controle gedurende de pijnlijke weeen. Ze begint een beetje te hyperventileren. Ik doe voor hoe Lisa de weeeen het beste kan wegpuffen. Samen puffen we een tijdje de weeen weg totdat Lisa dat onder de knie heeft.

Een uur later onderzoek ik Lisa, ze heeft 2 cm ontsluiting. Om goed te kunnen ontspannen tijdens de weeën gaat ze onder de douche staan. Ik merk dat ze het prettig vindt om even alleen te zijn. Als wij bij haar in de buurt zijn wordt ze teveel afgeleid. Ze wil zich juist in volle concentratie op de weeen richten. Lisa haar partner, moeder en ik verlaten dus de badkamer. Gelukkig grenst de badkamer direct aan de tuin waar wij wachten totdat ze ons nodig heeft.

Na een uurtje kan Lisa haar draai niet meer vinden onder de douche. De weeën zijn nu zo krachtig dat geen enkele houding meer fijn is voor haar.

Haar droom is een badbevalling. Lisa heeft van enkele vriendinnen gehoord dat dit een fijne manier is om te bevallen. Ik als verloskundige, die graag badbevalling begeleid, kan dit alleen maar beamen. Het warme en stromende water zorgt ervoor dat de barende vrouw goed kan ontspannen. Een ontspannen lichaam zal meer endorfines produceren. Deze werken als natuurlijke pijnstilling en bevorderen een spoedige bevalling. Sommige vrouwen huren een speciaal bevalbad. Andere kiezen ervoor om in een bevalcentrum te bevallen waar een speciaal bad aanwezig is. Het voordeel van een speciaal bad is dat er meer bewegingsruimte is. Waardoor de vrouw verschillende houdingen kan aannemen. Ook dit heeft weer een gunstig effect op het bespoedigen van de bevalling. Lisa neemt plaats in het bad en wordt langzaam omhuld door het warme water.

Het natuurgeweld aan weeën overvalt Lisa. Het is voor haar moeilijk om niet in paniek te raken. Samen met haar partner en kraamverzorgster, zit ik bij haar aan de rand van het bad. Ze heeft nu een heel team om haar hier doorheen te coacht. Ik hoop dat het Lisa lukt om nog meer in zichzelf te keren. Om haar hierbij te helpen zet ik zachtjes yogamuziek op.

Het stromende warme water en de klanken van yogamuziek laten Lisa in een prachtige cadans van weeën komen. Binnen 2 uur krijgt ze persdrang. Lisa draait op haar rug en na 4 keer persen wordt haar zoon onder water geboren. Lisa pakt haar zoon van mij over. Ze bewondert hem onder water en tilt hem dan langzaam op haar borst. Nu is het dan eindelijk zover, mama en papa kunnen hun aanwinst bewonderen. Terwijl de baby heerlijk bij Lisa in haar armen ligt, begint zij langzaam te beseffen dat ze moeder is geworden. De snelheid van de bevalling heeft haar enorm overvallen. Waardoor ze even wat meer tijd nodig heeft om te beseffen dat alle pijn achter de rug is. En vooral, dat haar grootste wens, een ongecompliceerde badbevalling is uitgekomen.

Vol trots en blijdschap stap in enkele uren later in de auto. Wat geniet ik van mijn vak, als ik getuigen mag zijn van zo’n mooie bevalling. Waarbij de natuur haar werk fantastisch heeft gedaan en Lisa heeft laten ervaren wat een krachtige vrouw zij is!

Published in Blogs